「本文来源：大众网潍坊频道」
百姓是杏林沃土，扎根于百姓，服务于百姓，医院推出百名中医伴您行主题活动。每位中医将分享医案故事、健康感悟及个人介绍，欢迎大家进行健康互动，在文章留言区说出您的健康困惑，疾病咨询和健康感悟，每期专家将为您精心回答，在活动最后还将筛选出个经典问答，集中推出供大家参考分享。架起健康之桥，携手迈向未来，医院把专家送到您的身边！
专家简介
张洁，主任中医师，医学硕士，第三批全国优秀中医临床人才，潍坊资深名医，潍坊市优秀学科带头人，潍坊市优秀科技工作者，首批潍坊市优秀学科骨干，潍坊市名老中医师带徒项目工程优秀师承指导老师。医院内分泌科主任，内分泌科学科带头人。兼任潍坊市中医药学会糖尿病专业委员会主任委员，山东省中医药学会糖尿病专业委员会副主任委员，山东省中西医结合学会内分泌专业委员会常委，潍坊市骨质疏松专业委员会常委，潍坊市医学会内分泌专业委员会副主任委员。
师从国医大师熊继柏教授、孙光荣教授，中国科学院院士仝小林教授，融众家之长，善用经方，崇尚中医回归经典。从医30年来，踏踏实实读经典，做临床，擅长中西医结合治疗糖尿病、甲状腺疾病、垂体、肾上腺疾病、骨质疏松症、矮小症等内分泌代谢疾病。主持及参与科研课题十余项，发表论文三十余篇，主编著作二部。
健康感悟
健康长寿是现代人追求的生活目标之一，随着社会的发展，人口老龄化进程不断加快，疾病谱也在发生着变化，各种急慢性疾病的发病率不断增加，面对巨大的生活压力，“健康”两字尤为重要。要想健康长寿，首先就是不得病，预防疾病的发生是健康的前提。
《内经》认为疾病的发生不外乎两个方面，一是外感，一是内伤，对此，内经提出了相应的养生要求，即注意内外结合的预防观。一要预防外邪侵袭，即“虚邪贼风，避之有时”，顺应自然气候，顺从四时阴阳升降浮沉的节律，春夏养阳，秋冬养阴，不同季节预防不同的贼风；二要避免精神刺激，恬淡虚无，精神内守，思想清净，没有杂念；三是饮食有节，起居有常。
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